خیارشور، یکی از چاشنی ها و ترشی های محبوب در سراسر جهان است.
علاوه بر طعم خوشایندی که دارد، خواص بیشماری نیز برای سلامتی دارد.
در این مقاله، ما به بررسی خواص و کاربردهای خیارشور خانگی ویژه خواهیم پرداخت و به شما طرز تهیه آن را نیز آموزش خواهیم داد.
.
خواص خیارشور:
1. غنی از آنتیاکسیدان: خیارهای شور حاوی مقدار قابل توجّهی آنتیاکسیدان هستند که به مقابله با آسیبهای اکسیداتیو در بدن کمک میکنند.
این آنتیاکسیدان ها میتوانند در مبارزه با بیماری های سرطانی و عوارض پیری نیز موثر باشند.
2. افزایش سیستم ایمنی: خیارشور دارای ویتامین C و اثرات تقویتکننده بر سیستم ایمنی است.
این ماده مغذی میتواند به مبارزه با عفونتها، سرماخوردگیها و بیماریهای دیگر کمک کند.
3. حاوی فیبر: مصرف خیارشور، به عنوان یک منبع خوب فیبر، میتواند در بهبود سلامت گوارشی و پیشگیری از یبوست کمک کند.
4. تنظیم فشار خون: کلسیم، پتاسیم و منیزیم موجود در خیارهای شور، تاثیر قابل توجهی بر کنترل فشار خون دارند.
مصرف منظم خیارشور میتواند به پیشگیری از افزایش فشار خون کمک کند.
کاربردها:
1. خوارکردن: خیارشور یکی از ترشی های پرطرفدار در میان مردم است.
طعم ترش و خوشایندی که دارد، به آن امکان میدهد که به عنوان یک خوشمزه در وعده های غذایی مختلف، از سالاد ها تا همبرگر ها، استفاده شود.
2. تجمیل دستور غذا: خیارشور میتواند به طبخ و آشپزی دستور غذاها طعم و اندازه بدهد.
از آنجا که خیارشور خانگی بسیار آسان است، میتوانید آن را به راحتی به غذاهایی مانند ساندویچ ها و غذاهای خانگی اضافه کنید.
3. پیشبرد بهداشت دهان: خیارشور میتواند به تازه کردن دهان کمک کند و بوی نفوذی را از بین ببرد.
..
از این رو، مصرف آن پس از وعده های غذایی، میتواند به بهبود بهداشت دهانی کمک کند.
طرز تهیه خیارشور خانگی:
1. انتخاب خیارها: ابتدا خیارهای تازه و تمام قرمه ای را برگزینید.
خیارهای با اندازه و شکل یکسان و بدون آسیبهای جسمی یا پوستی را انتخاب کنید.
2. شور کردن: خیارها را در ظروف پیرکس یا ظروف شیشهای بگذارید.
یک محلول شور ساده را تهیه کنید که شامل آب، نمک و سرکه (انتخابی) است.
خیارها را با محلول شور بپوشانید.
3. نگهداری: ظروف را با درب ببندید و آنها را در یخچال قرار دهید.
خیارها باید حداقل یک هفته در یخچال برای شور شدن بمانند.
پس از این مدت، خیارشور آماده برای مصرف است.
خیارشور به عنوان یک چاشنی محبوب، علاوه بر طعم خوب و خوشایند، خواص بیشماری برای سلامتی دارد.
برای استفاده از خواص و طعم فراوان خیارشور، شما میتوانید از روش تهیه خیارشور خانگی استفاده کنید.
اگر میخواهید خیارشور خانگی ویژه بسازید، می توانید به روش زیر عمل کنید:
4. شستشو: خیارها را با آب جاری شستشو دهید تا کلیه آلودگی ها و زمینه های ناخوشایند را از بین ببرید.
همچنین، از پوست خیارها استفاده کنید زیرا در طعم خیارشور نقش مهمی دارد.
5. برش دادن: خیارها را برش داده و برای شکل و اندازه یکسان، ضخامت یکسان داشته باشید.
…
می توانید آنها را به صورت حلقه ها یا برش هایی دلخواه خود برش دهید.
6. تهیه محلول: یک محلول شور تهیه کنید.
شما می توانید از آب، نمک، سرکه، شکر و مواد دیگری که دوست دارید استفاده کنید.
مقدار مواد بستگی به ترجیحات شما دارد.
7. بسته بندی: خیارها را در ظروف شیشه ای یا ظروف پیرکس قرار دهید و محلول شور را به روی آنها بریزید.
مطمئن شوید که همه خیارها را در رویه غوطه ور کنید تا همه جا پوشیده شوند.
8. نگهداری: ظروف را با درب بپوشانید و آنها را در یخچال قرار دهید.
خیارها باید حداقل یک هفته در یخچال باشند تا به خوبی شور شوند.
پس از آن، می توانید خیارهای شور خانگی خود را مصرف کنید.
خواص و طعم فوق العاده خیارشور خانگی شما را تمام کسانی که آن را میچشند به خوشحالی میاندازد.
این راه ساده و اقتصادی برای لذت بردن از خواص بیشمار خیارشور است و شما همچنین می توانید مواد تشکیل دهنده را بطور دقیق کنترل کنید.
هرچند که خیارشور خانگی ویژه تر از خیارشور تجاری است، مهم است به خواص ناخوشایند آن توجه کنید.